یک پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: آلاینده‌های موجود در هوا موجب التهاب راه‌های هوایی، کاهش عملکرد ریه و افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی می‌شود.؛

قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و با گذشت زمان این امر می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود. ؛

اگرچه کارشناسان راهکارهای مختلفی مثل استفاده از تصفیه‌کننده‌ هوا، بیرون نرفتن از خانه، استفاده از ماسک و...را پیشنهاد داده‌اند اما تاثیررژیم غذایی بیش ازهر راهکار دیگری اهمیت دارد تا می‌توانید مایعات بیشتری بنوشید؛ خوردن مایعات به‌ویژه آب نه‌تنها باعث پاکیزگی مجاری گلو و دهان شده بلکه به دفع سموم از کلیه‌ها هم کمک می‌کند؛