۷۵ درصد ایرانی‌ها با این ویتامین ارتباط خوبی ندارند
با اینکه به خاطر موقعیت اقلیمی ایران، آفتاب به وفور بر سرمان می‌تابد، اما ایرانی‌ها رابطه خوبی با ویتامین مرتبط با نور خورشید ندارند
به گزارش رواج ۲۴ به نقل از –فارس نیوز– گروه زندگی: «اگر سطح ویتامین D در محدوده کمبود باشد، خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در افراد تا ۲۵ درصد افزایش می‌یابد» این را محققان دانشگاه استرالیای جنوبی می‌گویند.با این حال معاون بهداشت وزارت بهداشت علیرضا رئیسی امروز می‌گوید که «۷۵ درصد از ایرانی‌ها کمبود ویتامین D را تجربه می‌کنند»، این میزان کمبود ویتامین D نسبت به کمبود کلسیم بیشتر است.
پیش از این در مردادماه سال ۱۳۸۸، فرهاد غریب‌دوست رئیس مرکز روماتیسم ایران گفته بود که بر اساس نتایج پژوهش انجام‌شده «بیش از ۵۰ درصد افراد کمتر از ۴۰ سال کشور از کمبود ویتامین D رنج می‌برند».
ویتامین D گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی است که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده می‌شود و از این طریق بر رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.این در حالی است که با توجه به سبک زندگی شهرنشینی، افزایش آپارتمان‌نشینی و زندگی کارمندی در دنیای امروز، به طور معمول کمبود ویتامین D وجود دارد.
کمبود ویتامین D به صورت معضل جهانی در تمام کشورها مطرح است. در واقع بیش از نیمی از جمعیت جهان به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند که در این میان نام کشورهای آمریکای شمالی و اروپای غربی هم به چشم می‌خورد.
متخصص غدد حسین دلشاد با تأکید بر اینکه مقادیر زیادی از ویتامین D در مواد غذایی وجود ندارد، می‌گوید که «تنها منبع غنی از این ویتامین، نور خورشید است و صرفاً در اثر مواجهه با آفتاب، سنتز ویتامین D اتفاق می‌افتد».اما از سویی دیگر متخصص پوست محمد فتوحی با بیان اینکه برای جذب ویتامین D لازم نیست خود را در معرض آفتاب قرار دهید، زیرا خطر بروز سرطان و بیماری‌های پوستی افزایش می‌یابد، می‌گوید «ویتامین D به مقدار کم از طریق آفتاب به بدن جذب می‌شود»، بلکه ساخت ویتامین D بیشتر از طریق خوراکی‌هایی نظیر فرآورده‌های گوشتی ایجاد می‌شود.
متخصص تغذیه تیرنگ نیستانی با تأکید بر اینکه مصرف غذاهای غنی از ویتامین D برای جبران کمبود این ویتامین در اکثر بزرگسالان کافی نیست، ابراز می‌دارد که «دریافت روزانه این ویتامین از طریق ترکیب تماس با نور خورشید، غذا و مکمل‌ها امکان‌پذیر است». همچنین توزیع شیر در مدارس می‌تواند به عنوان یک عامل پیشگیری در این زمینه مطرح باشد.
برچسب ها :اصلاح سبک زندگی ، ایرانی‌ها ، موقعیت اقلیمی ، نور خورشید
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰